El Comercio de Perú / Follow @viu_ecpe ¿Intentando adelgazar? Cambiar tu figura y empezar una vida más sana no es un paso sencillo, pero vale la pena. Al lograrlo, no solo te sentirás más saludable sino que además tendrás más energía durante el día. ¡Anímate a intentarlo!

Un consejo antes de empezar: ten en cuenta que no será un camino fácil. Así que tómate el tiempo para consultar a un especialista y realizar una dieta adecuada para ti y tu estilo de vida. Además, olvídate de las dietas que están de moda, las recetas de internet o los cientos de mitos que escuchas todos los días sobre adelgazar. ¡Es hora de hacer las cosas bien!

Mariana Hidalgo, nutricionista, nos revela la verdad de cinco mitos para bajar de peso . Recorre la galería que acompaña esta nota y descúbrela.

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