Caraota Digital / Fortalecer tu zona media es tener abdominales envidiables, no mostrar cauchos laterales y lo mejor de todo te ayuda a mantener una figura esbelta. Heuyení Alcántara @mundofitness nos da algunos patrones de ejercicios que puedes hacer en tu casa en cualquier momento y con resultados excelentes. Recuerda que tu resistencia es la que dictará la cantidad de repeticiones que puedas hacer, te invitamos a ver el video y a que te suscribas en nuestro canal de Youtube Caraota TV y a a seguirnos en nuestras redes sociales @caraota_tv. Si desea guías sobre ejercicios específicos que quieras que Heuyení te oriente en esta sección, sólo debes escribir a [email protected]