Caraota Digital / A veces solemos recurrir a un alimento en específico que en teoría por sus propiedades proporcionan fuerza y vitalidad a nuestra salud, pero realmente ¿Será uno o varios alimentos los que necesita nuestro organismo para mantenerse óptimo y con los nutrientes esenciales? Existen muchos efectos asociados a los llamados Superalimentos , entre ellos se les atribuye un alto valor nutricional que los hacen superiores a otros, la verdad es que se cree que un alimento por sus características, puede aportarle al cuerpo humano vitaminas y minerales para un mejor funcionamiento.

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Sin embargo nuestra nutricionista Mariana Fleury (@marifnutricion) , nos orienta que un solo alimento no tiene todos los requerimientos nutricionales que el cuerpo necesita , ella con sus Nutri tips nos dirá cuáles son los alimentos funcionales en nuestra alimentación, para conocerlos sólo debes hacer clic en el vídeo.