Caraota Digital / Por lo general en épocas de descanso, vacaciones cambia nuestra rutina de alimentación y en muchos casos el regreso a la cotidianidad la hacemos con unos kilos de más o con desórdenes en nuestra digestión, por eso Mariana Fleury @marifnutricion nos orienta con cinco tips que debemos considerar no sólo en temporadas de disfrute, sino en nuestra vida diaria. Fleury nos indica por ejemplo el tiempo prudente entre comidas y meriendas, los mejores alimentos si te expones al sol, cómo hacer para disfrutar una buena pasta sin que luego tengas cargas de consciencia, qué tener en cuenta a la hora de preparar los alimentos entre otros detalles que harán que tu nutrición esté muy bien calificada.

Puedes ver el video, tomar nota de las recomendaciones y ya puedes irte a disfrutar tu asueto, sin pasar hambre y manteniendo tu peso y tu salud en el mejor nivel.