Caraota Digital / Se acabaron las excusas porque no necesitas hacer mucha fuerza para lograr que tus triceps luzcan firmes y tonificados. No es obligatorio tener mancuernas en casa, solo debes llenar tus botellas con agua y listo. Los ejercicios para tonificar los triceps también lo puedes complementar con pequeñas series de Juping jacks, de esta manera elevarás las pulsaciones a su máximo nivel y las rutinas tendrán un mayor efecto en tu cuerpo.

Si eres de los que siente que los músculos que tienes en la parte posterior del brazo están colgando, la experta en fitness Heuyení Alcántara @mundofitness tiene cuatro prácticos y sencillos movimientos que le darán firmeza a tus brazos.

No esperes más, haz clic en el vídeo y comienza a ejercitar tus brazos para decirle adiós a la flacidez

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