Globedia Venezuela / Se va acercando el verano, y como no podia ser de otra forma nos encontramos con la dichosas dietas, hoy os quiero hablar acerca de algunos peligros que representan las dietas hipocaloricas.

La dietas hipocaloricas basicamente se trata de dietas con menos de 1200 calorias por dia, asi es, tal como suena, menos de 1200 calorias por dia!!.

¿Que peligros pueden representar las dietas hipocaloricas?

Muchos, quizas incluso demasiados, debemos de recordar que las dietas que nos proporcionan menos de 1200 calorias son nutricionalmente pobres, y es que resulta imposible que con una de estas dietas podamos suplir todas las necesidades de nuestro organismo en cuanto a vitaminas y minerales pudiendo generar a corto plazo problemas de fatiga, cansancio, apatia y a largo plazo problemas mas serios como la anemia, perdida de masa muscular, debilidad en el cabello y las uñas.

 

Por ello desde nuestra farmacia  no nos cansamos de señalar que a la hora de realizar una dieta, hay que ponerse en manos de expertos ya quen nos podemos jugar nuestra salud a medio plazo.