Caraota Digital / Heuyení Alcántara (@mundofitness), recomienda no abandonar la zona media, porque indica que es un punto de poder, de control. En las rutinas que nos muestra en esta emisión de Quiero Cambiar sólo necesitas una silla y un palo de escoba para que sigas sus instrucciones para mejorar tu figura. Puede comunicarte con Heuyení Alcántara a través del correo [email protected] para solicitar las rutinas o ejercicios que necesitas para ponerte en forma. Te invitamos a que nos sigas en nuestras redes sociales @caraota_tv y a que te suscribas en nuestro canal de Youtube Caraota TV