La Verdad de Monagas / Los pensamientos y la actitud que tenemos ante la vida interfieren directamente en los resultados que obtenemos de nuestros objetivos y metas planteadas y lograr  ser más positiva  es una de ellas.

Las personas negativas suelen pensar siempre lo peor de todo, son muy críticos y por lo general tienen más facilidad para detectar los defectos que las virtudes.

Por el contrario,  las personas positivas son más alegres, emocionalmente inteligentes y encuentran más rápido la solución a sus problemas.

Vivir en positivo es algo que todos merecemos y debemos intentar:

 ¡descubre aquí cómo lograrlo en 8 pasos! 

Ser más POSITIVA: ¡You can do it! Cambiar la forma de pensar  Para ser más positivo es necesario  cambiar la forma de pensar . Esta es quizá la parte más complicada porque muchos de los pensamientos negativos aparecen sin siquiera notarlos.

La tarea consiste en que cada vez que identifiques un pensamiento, crítica o frase negativa la cambies inmediatamente por su versión positiva.

Escribe frases en tu teléfono como: ¨quiero ser más positiva¨y ¨será más positiva¨

  Busca el lado bueno de la cosas No ignores las cosas buenas que suceden en tu día a día, valorarlas es una de las mejores claves para comenzar a ser más positivo.

Empieza por identificar qué cosas te hacen feliz y procura alcanzar diariamente al menos 10 pensamientos positivos a lo largo del día.

Di solo cosas buenas Halagar los zapatos nuevos de tu compañera de trabajo, felicitar a algún empleado por su desempeño o decirle a alguien que lo extrañas y quieres verlo es una manera de comenzar a:

interactuar con emociones positivas

Mientras más emociones positivas despiertes en ti más positiva serás.

Evita usar en tus oraciones la palabra “No”

¿Qué situaciones despierten la negatividad? Cuando reconocemos qué nos hace pensar en negativo podemos cambiar ese hecho a nuestro favor. Muchas veces pensamos que pasará lo peor en una situación que no podemos controlar.

Entonces lo mejor en esos casos es conservar la calma y esperar que pase lo que tenga que pasar.

Si por el contrario tenemos la oportunidad de hacer algo para evitar que pase lo peor, entonces lo ideal es:

-actuar inmediatamente y no ensimismarse en malos pensamientos-

Asimismo, muchas veces una persona nos cae mal de forma gratuita, quizá comenzar a tratarla más te permitirá descubrir que tiene, como cualquier ser humano, grandes virtudes.

Visualiza el éxito Para ser más positivo, comienza por proyectar tu futuro: imagínate exitosa, piensa en lo feliz que serías haciendo ese viaje que siempre has querido, planteate cambiar de trabajo, haz algo que te haga feliz.

La envidia y el estrés  Las emociones negativas son productoras masivas de pensamientos negativos. Deja de ver más verde el pasto del vecino, todas las personas y familias tienen sus problemas, no maximices los tuyos ni te victimices ante la aparente y maravillosa vida de los demás.

Una manera de drenar el estrés es hacer ejercicios, ayuda a que tu cuerpo produzca endorfinas (hormona del bienestar).

Vive el presente Cuando mires al pasado que sea solo para aprender, crecer y fortalecerte, nada de lamentos. Vive cada día enfocada en que es una oportunidad más para cambiar tu manera de pensar y hacer que las cosas funcionen mejor dentro y fuera de ti.

Por lo tanto, no importa cuántas veces lo hayas intentado, todos los días puedes comenzar a ser más positivo hasta.

Sonríe  Cuando sonreímos se estimulan los músculos de los cachetes, los cuales producen una sensación automática de bienestar, inclusive si la risa es fingida.

Para ser más positiva trata de: 

-sonreír, te ayudará a desprenderse de actitudes negativas por más tiempo-