Caraota Digital / Los músculos aductores y abductores  son vitales para el movimiento de nuestras piernas, caderas, glúteos y en esta emisión Heuyení Alcántara como de costumbre dará sus guías para que los ejercites.  La ubicación de los músculos aductores es en la parte interna de la pierna, en nuestro centro.  Los abductores de cadera son los músculos encargados de la abducción o separación de la piernas. Los principales abductores son el glúteo mediano, el glúteo menor y el piramidal. Es tu oportunidad de conocer por qué es importante atenderlos y qué ejercicios hacer para su fortalecimiento, sólo debes ver la sección completa en nuestro canal de Youtube para que @mundofitness te de el paso a paso.