Su Noticiero / La buena alimentación y la actividad física son pilares de un estilo de vida saludable. Pero no son los únicos. Evitar accidentes, disminuir el riesgo de enfermedades no transmisibles, y evitar el contagio de las que sí lo son también forman parte de las acciones para tener una buena calidad de vida, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Aquí, los 12 consejos:

Seguir una dieta saludable Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera Vacunarse No consumir tabaco en ninguna de sus formas Evitar el consumo de alcohol o reducirlo Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental Mantener una buena higiene No conducir a velocidad excesiva ni bajo los efectos del alcohol Abrocharse el cinturón de seguridad en el auto y ponerse casco al ir en bicicleta Mantener prácticas sexuales seguras Someterse a revisaciones médicas periódicas Amamantar a los bebés: es lo mejor para ello Su Noticiero