Su Noticiero / Si eres de los que siempre ha querido empezar a practicar un deporte, pero siempre te ves estancado por el trabajo, las obligaciones o simplemente no estás suficientemente motivado, aquí te dejamos algunos de los beneficios que puede traerte para que por fin te decidas a empezar.

Si te mantienes activo deportivamente, será más fácil para tu cuerpo mantenerse en forma y perder peso.

También reducirás el riesgo de padecer enfermedades cardiacas, reduciendo el colesterol y protegiéndote además de algunos tipos de cáncer.

Hacer deporte constantemente ayuda a fortalecer los huesos, disminuyendo el riesgo de fractura.

Tendrás mayor energía, pues al estar en buena condición física tus niveles de energía suben y la recuperación del cansancio se hace más corta.

Fortalece los músculos, pues la practica constante del deporte involucra una gran cantidad de esfuerzo muscular.

Aumenta la coordinación y la flexibilidad, por lo que tendrás un cuerpo un cuerpo más atlético.

¡A practicar!

Raúl Cuba

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