Su Noticiero / Uno es rico en antioxidantes y el otro en potasio, dos elementos necesarios para el organismo, sobre todo si vas a comenzar el día: aguacate (también conocido como palta) y cambur. El primero cuida las células de forma natural, y el segundo, vitaliza al cuerpo permitiendo recuperar el líquido perdido tras sudar y sudar. Además son dos alimentos ideales para mantener los niveles de colesterol a raya. Toma nota de esta sencilla receta y ¡actívate!

Ingredientes

• 1 cambur • ½ aguacate • 1 cucharada de miel • Almendras y demás frutos secos (opcional)

-Pela y corta ambas frutas. -Colócalas en la licuadora y procesa. -Una vez que obtengas una mezcla homogénea y cremosa, apaga. -Agrega un poco de miel, procesa de nuevo y listo.

Como ambas frutas tienden a oxidarse con gran rapidez, no es muy recomendable que esperes mucho antes de tomarte un vaso de esta bebida. Si te sobra algo, consérvalo en un frasco de vidrio estéril.

Con información de EME. SuNoticiero