A Tu salud / La vida en numerosas oportunidades nos sorprende al momento de tomar alguna decisión importante, por lo que es ?normal? que aparezca la duda y el miedo. El comunicador social, escritor y conferencista internacional, Julio Bevione, en video nos dice cómo poder manejar y superar  esa sensación de miedo y así poder tomar el control total de nuestras vidas.

Indicó que la realidad empieza a convertirse en algo creado por la mente de cada persona según sus vivencias o por medio de experiencias de terceros, justo en ese momento es cuando le damos paso al miedo y sea él el que decida por nosotros. Terminamos aferrados a esa idea que realmente no existe y empezamos a cuestionarnos, a sentirnos fracasados y muchas veces no capacitados para realizar ciertas cosas.

Si empezamos a valorar más las preocupaciones es cuando debemos darnos cuenta que dejamos de controlar nuestras vidas. El cuerpo empezará a manifestar ciertas incomodidades y al pasar el tiempo logrará afectar la salud y tranquilidad. Si somos personas que vivimos con inseguridad, con miedo al cambio, a experimentar algo nuevo por temor a errar, pero para cambiar esto la mejor opción es enfrentarlo.

Foto Referencial

¿Cómo vencer el miedo? Lo primero que se debe hacer para vencer el miedo es reconocer su existencia, entender y evitar que pueda tener control sobre nosotros, es decir, poner el miedo en un segundo plano. Al dejar de pensar en él lograremos cambiar el enfoque de nuestras vidas y poder aceptar cada oportunidad que se nos presente.

La mente es quien lleva el control total de nuestra vida y es muy importante mantener una buena salud mental. Poniendo en práctica estos consejos te darás cuenta que podrás gozar de tranquilidad y se te hará más sencillo enfrentar cada situación. De igual manera, se debe tener en cuenta de que existe la conexión mente/cuerpo y que al poder sentirte bien internamente tu cuerpo físicamente estará bien.

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