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Evite que sus relaciones lleguen a ser un momento estresante

Jeber Barreto Venezuela
Evite que sus relaciones lleguen a ser un momento estresante

La impotencia sexual puede provocar que las relaciones sexuales comiencen a ser un momento estresante para ambos y al final ninguno disfrute

La impotencia sexual puede provocar que las relaciones sexuales comiencen a ser un momento estresante para ambos y al final ninguno disfrute. El hombre puede sentirse frustrado y enfadado y la mujer puede interpreta la dificultad para mantener una erección como una muestra de que no es atractiva para la pareja; si además él va rechazando encuentros sexuales, su pareja creerá confirmar su hipótesis.

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Aquí algunos consejos para superar la impotencia:

Hablar de ello abiertamente y con sinceridad: compartir cómo se sienten ante la perspectiva de una relación sexual, durante y después de ella, es el punto de partida para que el problema desaparezca.

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Reorientar las relaciones sexuales: hacerlas menos genitales y, sobre todo, menos centradas en el coito. Si el hombre se siente nervioso se pueden hacer otras cosas en las que no sea imprescindible una erección, como el sexo oral.

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Evitar pensar que no tiene solución y que no va a poder volver a tener una vida sexual satisfactoria. Además de que no es así, eso aumentará la ansiedad agravando el problema

Centrarse en los estímulos sexuales del momento, en su pareja o en alguna fantasía que le excite. Trate que la atención no se centre en su pene. Para esto es recomendable la práctica del ‘mindfulness’ que ayuda a focalizar la atención’, recomienda

Cuidar la intimidad en la pareja, no evitar besos o caricias por creer que pueden derivar en sexo, cultivar la comunicación y sentirse libre de decir hoy no me apetece. No hay que dejar de practicar la masturbación y aprovecharla para retomar la confianza en su erección

Muchos hombres han sufrido, en uno o más momentos de su vida, un episodio de disfunción eréctil aislado, eventual o puntual. Aunque lo más común es que este problema se dé con mayor frecuencia en hombres de entre 40 y 80 años, puede aparecer a cualquier edad

MUY Delicado

En el ámbito de la sexualidad, la disfunción eréctil es bastante frecuente

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