Su Noticiero / Actualmente ir al gimnasio es una de las últimas modas, esto unido al nuevo estilo de vida ?fitness? que se ha vuelto una tendencia a nivel mundial. Pero más allá de lo estético, ¿conoces los verdaderos beneficios que ir al gimnasio puede aportar a tu cuerpo?

¡Aquí te los decimos!

Ayuda a mejorar la coordinación y la memoria muscular gracias a la repetición de movimientos. Crea fuerza y aumenta la resistencia debido a la intensidad de los ejercicios. Si realizas los estiramientos adecuados, mejora tu felxibilidad. Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Crea hábitos y disciplina. Estos son solo algunos de los beneficios que el gimnasio te puede aportar, ¿qué esperas?

¡A entrenar!

SuNoticiero